Langrennskole, teknikk og smøreopplæring 2015

Dette langrennskurs er for deg, skimosjonisten som går en del på ski, men som ønsker å gå mer rasjonelt, få mer glede på hver tur. Klassisk og skøyting Du kan gli på skiene, du staker i slakt terreng, men du vil ha mer igjen for hvert fraspark, du vil lære hvordan man utnytter terrenget bedre og hvordan man nå staker med bruk av hele overkroppen. Du har fortsatt en del å lære, selv om vi her befinner oss på et mer eller mindre detaljert plan. Dette er et veldig populæret skikurs. Minimum 4 personer. Hvorfor gå i kø på Skeikampen eller i marka, her er det god plass.Skiløyper ut i fra Bergsjøstølen Utsikt i fra spisesalen på Bergsjøstølen, Ål i Hallingdal velfortjent etter langrennsøkt i Bergsjøområdet

Vi går i ulike typer terreng på høyfjellet ved Bergsjøstølen eller i treningsløype med lys i skogsterreng, snøsikkert ca 750 til 1000 moh. Sesong fra november til 1 mai. Vi går igjennom de ulike klassisk teknikkene. Alle får tilbakemeldinger i forhold til hvordan han eller hun går og hvilke arbeidsoppgaver som passer den enkelte.

Kr 2890 per person i db rom. Inkludert 2 x overnattinger, 2 x frokoster, 2 x nistepakker, ettermiddagskaffi med nystekte vafler, 2 x 3 retters fin middag, dag 2 starter med smøreteknikk og smøring, videre går vi ut i treningsløypa med felles og individuell oppfølging, matpause midt på dagen inne eller i lavo.

Enten du trener til Birken, eller du vil få mer ut av skiturene dine, vil det å jobbe med å bedre klassiskferdighetene dine, og få inspirasjon, booste din skiopplevelse.

Bergsjørennet, 32 km, er et trimrenn som blir arrangert i palmehelga, 29 mars 2015.  Dette har start på Bergsjøstølen (1100moh) mål på Liatoppen skistadio (950 moh) og er et fint mål for vinterens teknikk forbedringer.  3 dager inkludert startkontingent kr 2990 .- og 3 x overnattinger, 3 x frokoster, 2 x nistepakker, ettermiddagskaffi med nystekte vafler, 3 x 3 retters fin middag

Ta kontakt for en hyggelig skiprat eller send mail til post@bergsjostolen.no 
 telefon  32084618 / 97084618.



Artikkler til fordel for langrennstrening: Aftenposten   DN aktiv  Hegnar Aktiv


skiløyper ut i fra Bergsjøstølen ål i Hallingdal utsikten i fra spisesalen på Bergsjøstølen ål i Hallingdalvelfortjent etter økt i løypene ved Bergsjøstølen
 


Kitekurs med Kiteskolen hver helg hele vinteren.
Garantert kiting. 
Garantert morsomt er kjelkebakken  
 

  

 
Sjekk ut vår meny

KjelkebakkeSkarslia
Fantastisk morro.